nba球员的身体素质=~=NBA球员的身体素质到底有多强

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员的身体素质的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员的身体素质的解答，让我们一起看看吧。

NBA篮球运动员的体能标准是什么？

作为一个NBA职业篮球运动员，身体素质是最基本的因素，而作为一个合格的NBA球员需要具体哪些基本的素质呢，还有最基本的测试有哪些呢？

NBA球员的体能测试一般包括赤脚高 、 穿鞋高 、 体重 、 臂展 、 站立摸高 、 体脂含量 、 手长 、 手宽 、原地垂直弹跳 、 原地垂直弹跳摸高 、 最大垂直弹跳 、 最大垂直弹跳摸高 、 185磅卧推 、 底线折返跑 、 3/4场冲刺。

NBA球员有些是后期艰苦练习成就了，而有些是与生俱来的天赋。而相对于其他国际上的篮球运动员，NBA球员的身体素质几乎可以说是最好的了。

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作无法比拟的，因而被誉为“动作之王”，而NBA的卧推之王是卡尔马龙230公斤，这个是多么恐怖的数字呢？举个例子一般普通人的卧推极限就在120公斤左右，而马龙的这个数值就是普通人的极限的2倍左右。

体脂含量是指身体脂肪的含量，作为一位NBA球员一般的身体脂肪含量是多少呢？据目前统计来看一位合格的NBA球员体脂一般在7%左右，而我们的“篮球之神”迈克尔乔丹的体脂竟然只有3%，这个记录估计是很难破了。

原地垂直弹跳，是NBA球员的必要爆发力之一，而NBA 原地垂直弹跳最厉害的是有“土豆”之称的韦伯，达到了120CM，想想这才是没有助跑直接就可以轻轻松松过1米的人，普通人想都不敢想的事。

美国NBA职业篮球联赛并没有像中国的CBA职业联赛那样有体能测试，也就是说，美国职业篮球联赛NBA队运动员的体能标准没有严格的限制，只要你打球打得好，像库里那样，其实你的身体。非常单薄，力量非常的差，也不存在任何问题，也可以参加比赛

NBA球员有什么训练项目？

NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。

1、锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。 （2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。

2、锻炼腿部力量 腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。 大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练，我们看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。

新冠病毒和身体素质有关系吗？为什么NBA球员体质如牛，还会得病？

前几天，NBA官方宣布了雷霆队和爵士队的比赛延期，原因是爵士队的中锋戈贝尔，被确诊患新冠肺炎。面对这种情况，许多网友非常不解，为什么NBA球员体质如牛也还会被感染？

新冠病毒和身体素质有关系吗？

任何细菌、病毒感染，都和身体素质有关系的，这点毋庸置疑。我们之所以提倡运动，是因为通常情况下多运动的人身体素质都比较好，这主要是指身体免疫力更高，因此被细菌、病毒感染的几率会比不运动的人更低，而且即使被感染后恢复的速度也会更快，死亡率更低。

根据我国新冠肺炎疫情的统计数据，重症和死亡病例中，老年人所占的比例最大，一方面是因为老年人身体机能下降，另一方面是由于存在基础疾病，这两方面都会导致身体免疫力低。

为什么NBA球员体质如牛，还会得病？

我们平常所说的身体素质好，一方面是指身体强壮，营养充足，运动能力强，另一方面是指免疫力高，但两者并非一定成正比关系。意思是说，像戈贝尔这样的2米大个，身体强壮，肌肉发达，但他的免疫力不一定就比其他人高很多。

就好比酒量，有时候一个90多斤的小伙子，分分钟可以把一个200多斤的壮汉喝倒。我们再来看新冠病毒的特点，人群普遍对它易感，但免疫力高的人，并不代表一定不会被感染，只是被感染的几率较小而已，这是概率大小的问题。另

外，这里面还有一个病毒载量的问题，我们身体的免疫力就好比防御部队，的确能抵抗一定数量的病毒入侵，但如果敌军数量过大，就难免会有漏网之鱼了。所以，即使体质如牛的NBA球员，在新冠病毒面前也不能幸免。

有些人可能会想反正NBA球员都会被感染，运动不运动都一样。但这件事情并不是要让大家放弃运动，而是无论运动员也好，普通人也罢，在新冠疫情期间都要做好防护措施。反观戈贝尔被确诊前的行为，他在接受采访过程中故意摸了一遍话筒，意在讽刺新冠病毒没什么可怕，可以看出他对新冠病毒的轻视，所以病毒找上他也就不足为奇了。

到此，以上就是小编对于nba球员的身体素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员的身体素质的3点解答对大家有用。